足を引き上げるの？
さいきん自転車のペダリングでもシッティングでは太腿を引きつけるのを意識してます。腸腰筋ですね。

BROKERさん、こんにちは。

え～と、バレエでは上体を引き上げます。どの筋肉を使うんだろ？
頭の上の方から吊り上げられるマリオネットの感覚です(大謎)

自転車の太腿の引きつけが出来るとちょっと得した気分ですよね(意味不)
だって、それでスピードと距離がﾁｮﾋﾞｯﾄ稼げる！