そろそろ限界【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月10日（月）

そろそろ限界
< MTBで 　｜　no title >
【今日やった運動】
なし

【運動した時間】
０

【新たな発見】
何もない

【今日の感想】
こんなことを続けていたら、何のためにカロリー計算で寝不足にまでなりながらカロリーコントロールして痩せたのか！努力が水の泡になっちゃう！
もう限界！
しかし、あいかわらず骨盤が軋む㊦㊦㊦。まだ階段の1段とばしあがりが出来ない状態だ。

とにかく脚上げ腹筋と上体そらしを復活する


【記録グラフ】
背筋【背･脊柱起立筋群】
5回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
6回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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