増量。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月17日（月）

増量。
< 長時間ジム 　｜　休 >
【今日やった運動】

サウンドオブマッスル60

【運動した時間】
60分

【今日の感想】
朝に、駅で”きざみそば＋たまご”食って、
会社についてパン２つ食って、
昼に、お握り１個食って、
アイスクリーム３個食って、、、、
「・・・(汗っ)」
　金曜日から暴飲暴食で、
増量しました。
　ヾ(T◇T)ノわぁぁぁあぁぁ


【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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