気の持ちよう【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月22日（土）

気の持ちよう
< 発熱 　｜　はい　正月太り >
今年１年間ジョギングしてきて感じたこと。

ずっとジョギング嫌いだったのに
１年続いたのはやらされているのではなく
じぶんから楽しんでできたことが良かったと思う。

なんでも気の持ちようで取り組みが変わると
いうことでしょう。

でも体重変わらないなぁ（泣

【記録グラフ】
ジョギング
12.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
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