今月は家にいないなぁ【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

今月は家にいないなぁ
< 飲み会後 　｜　寒くなりました >
海外出張、家族旅行、国内出張、海外出張part２と
11月はほとんど家にいないなぁ。

外食続きということで、体調管理に
気をつけましょう。

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
29.11分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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