いったりきたり【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

いったりきたり
< 最近の所感 　｜　出張明け >
昨日は東京へ日帰り出張。
来週は、中国、タイへ海外出張。
遠近移動する。

体力も気力もこのレベルを維持したいなぁ。

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
26.13分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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