涼しくなりました【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

涼しくなりました
< ペース回復 　｜　ゆっくりはしる >
夏も終わり、涼しくなりました。
体力増強を図ると同時に朝の思索タイムとしてジョギング復活。

ゆっくりまったりいきましょう。

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
30.43分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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