赤信号。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月27日（木）

赤信号。
< クリスマスの次の日 　｜　午前３時 >
【今日やった運動】

サウンドオブマッスル45

【運動した時間】
45分

【今日の感想】
サンマスは、１週間ぶり。
そろそろ、ウェイトを少し増量するかなｗ
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明日の仕事納めの出張は回避されましたが、
年始年末のフル休暇に赤信号です。
何日かは出ないといけないのかなぁ？


【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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