はじめまして☆
私もその気持ち分かりますよ
違うサイトでしたが、仕事から帰ってきたら即PC起動しぃの、
ぼぉ～っと眺めぇので、何だかんだで深夜。。。
ただでさえ睡眠時間少ないのになぁ～って。

でも、何だかジョジョにその習慣がなくなりましたね。
何も反応ない時間を待つのが、もったいなかったりとか、
自分の中で「そのサイトは前向きな内容しか書かない」って決めてた分、後ろ向きなときはそのサイトを開く気もしないだとか、
何だかんだで、少しづつ生活と調和が取れてきたような気がしますよ。

でもまぁ、ときに夜更かしもしつつぅで。

パソコンおはよう　さぼちゃん♪

パソコンやりすぎはよくないって、
わかってるんだよね。

センセに、《パソコン禁止･規制》される前に

自主的に、たとえば

①　夜１０時から朝５時はなるべく寝る

②　１時間したら、○分休む

③　２じかんしたら・・・気分転換におふろかシャワーする

なんて、自分で考えて決める。

お風呂は、免疫を高めるとか。
無理しないで、考えすぎないでいいよ。多分。

さぼちゃんが、早く治りますように・・・

サボちゃん　おはよう♪

ちぃ　こ・すけさん、comさんのアドバイス、
とてもいいと思います。

睡眠は、とても大事で、寝ることによって、内臓を休める、
傷ついた神経を修復しているんですよね。
だから、なるべく眠りましょう♪

人は、みんな何かに依存して生きているのかもしれない。
サボちゃんだけではなく、依存している物が、違うのかな。

例えば、携帯電話。おトイレやお風呂まで持ち込んでいる人がいる。
依存が人の場合もあるし、霊感商法と言って、今問題になっている
詐欺まがいの宗教に大金をつぎ込んでしまったりする人もいる・・・

だから、どうしてパソコンがやめられないのか…という気持ちが
よくわかりますよ。
朝早起きしてパソコンするといいんじゃないかな。

それから自分が悪いと、自分いじめ　をしてはいけませんよ。
そういう自分もいる、と受け止めるだけでいいよ。

完璧な人はいないの。
欠点=長所なのよ。自分の駄目と思うところも愛してあげなくちゃ。
自分を大事にする、というのは、そう言う事も含まれてくるのね。

サボちゃんを大事にしてくれる人は、お友達やお母さん、先輩、
先生とこんなにいるじゃない。
その中に、サボちゃん自身も仲間にいれましょう。

ちよっと気持ちが…という時は、外へでてみるといいですよ。
日の光を浴びる、青い空を見上げる、冷たい風を感じる、
お花屋さんの花を眺める、パン屋さんでクリームパン１個買いに
行ってみる・・・ちよっとずつ何かが変わってきますよ♪

私も、パソコン依存症気味です。

ここ１か月、夜中の２時くらいまでしたことも。
それから、風呂に入って寝たりとか。
でも、長男を１０キロ離れた所に、送迎するので、朝から居眠り運転。
昼寝できる日はいいけど、所用で、出かけて、お昼御飯の時に、食べながらこっくりやってて、仲間から、ねむかと～と、言われる始末。
でも、パソコンて面白いよね。
わかる、このきもち。。

このままでは、依存が強くなると思い、今年から切り替え、せめて、１１時ころまでにと、決めました。
だからって、夜の制限決めただけで、何も変わってないけど、お昼はどうにか起きれるようになって、居眠りはしなくなりました。
私の場合、夜は誰も邪魔されない快感があって、やめられないと思ったけど、家族のことあって、せめて、夜の制限だけ決めました。

うんと変わるのでなく、自分でやれるだけの目標は、決めたほうがいいと思います。
でも、お医者さん、頭ごなしに、パソコン禁止は、ないだろうよね。

◆ちぃ　こ・すけさん
初めまして！こめんとありがとうございますｖ
そうなのですか…少しずつ治ってくるものなのですね。
私はまさしくそういう状況で、絵を描く以外にネットしかしてないって感じで…。
ですが、ちぃ　こ・すけさんのお話を拝見して、ちょっと安心しました。
ありがとうございました(´∀｀*)

◆comさん
おはようございます！今日も夜更かししちゃった…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
絵描いてると止まらなくて、時間がもったいなくて…。
でも、昨日先輩に「寝ないで生活できる人なんていないからね」って言われて、
そうだよなぁ…って思いました。
今日も出来るかどうかわからないけど、睡眠薬飲んだ後はパソコンつけないことにします。
それだけでも、ずい分違うと思うから。
心配してくださってありがとうございます…。

◆pino9さん
おはようございます！眠い…（笑）
はい、頑張ってやってみます。
そうなんだ…寝るってやっぱり大事なんですね。
朝早起きパソコンできればいいなぁ(´∀｀*)

先輩にも言われました。自分を責めちゃいけないって。
pino9さんと同じようなことを言われました。
なるべく外に出るようにしてみますね。
実は昨日家族で散歩に出かけて、今日筋肉痛なんですけど（笑）
まずは、昨日外に出られた自分を褒めてあげようかな～と思います。
長文、ありがとうございました(´▽｀*)

◆さのっちさん
さのっちさんも夜中までやっちゃってたんですね。
でも、改善できたのすごい。
私も今日から頑張ってみます。
夜１０時には睡眠薬飲んで、それからパソコンつけないように…。
出来るかどうかわからないけど、やってみます。

お医者さんにはお医者さんの考えがあるのかもしれないけども、
さすがに落ち込みました～（笑）
でも、ここで皆さんにアドバイスをいただいて、
先輩に話を聞いていただいて、ちょっと落ち着きました。
ありがとうございました(´∀｀*)


皆さん、アドバイスありがとうございました！
やっぱりカラダカラに入っててよかった。
ここに書き込んで、コメントもらえるだけでずい分安心するから。
本当にありがとうございました。

さぼちゃん　こんばんは☆

「サボちゃん」って呼ぶなかまができました（嬉しい）
しかも、みんなのコメ、とぉーってもイイ。
じーん、とくるかんじです。

実は･･･comやりすぎて、吐き気したこともあります。
ほんとに病気なら、何もしないで、食事以外はなるべく寝る（安静）がいいかも。
でも、たのしみや、治ろうとする意欲もタイセツだよね♪

やりすぎは、依存症になるといけないので、よーく考えてね。

ホントに、ここのコメはあたたかいし、イイよ（涙でそう）
じゃ、ミルクティ飲んで寝ます。
おやすみなさいｚｚｚ

◆comさん
こんばんはーｖ
わーい！ヽ(´∀｀*)ﾉ 「サボちゃん」仲間増えましたね！
私も嬉しいです。皆さんさえよろしければ「サボちゃん」って呼んでもらって構わないですｖ
本当にコメントに救われてます。もちろんcomさんのコメントにも…。

今日は一日中寝てました（笑）さっきやっと起きれました。
すごく眠くて、体が重くて…疲れてたのかも。
でも、絵描きたくて…絵が描けるって自分にとって幸せなことだからやめたくなくて…（笑）
すごく悪循環；

昨日はちゃんと１２時には寝ましたよ☆
でも、５時ごろ目がさめちゃった。

comさんのコメもあったかいよー｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
いつもありがとうございます！
おやすみなさい＆おはようございますｖ