ひと呼吸【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日(木)

ひと呼吸

< 神様...  | 誰...??? >
父の主治医に、もう少しだけ頑張ってください!!と言われた。

テレビでは、面白いように病気の番組を特集するが、あれは、視聴率を上げるため...。
難しい病気もあるけれど、それはほんのひと握り。
医者は、まず、きちんと基本から考えます!!と、にこりと微笑まれた。

確かに、ゆっくりではあるが、父も自力で動けるようになってきた。


大きく深呼吸...って、よく聞きます。

身体に新鮮な空気をいっぱい吸い込むと、いろいろな流れが良くなる。
気持ちも、新鮮になる。

煮詰まっちゃった時は、このひと呼吸が大事なんだな。

体重まで、回復しちゃうこの気持ちの持ち方。
でも、今は、とっても大切...。



【記録グラフ】
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
なみ。 2008/01/10 08:42
おはようございますっ
呼吸・・・
私もため息を呼吸に変えますっ!!
ヽ(*´∀`)ノ スーハー
まっつん 2008/01/10 09:54
呼吸は、普段は意識してすることはないので、
呼吸するぞ、という思いが良かったりする^-^)
リズムですから。ゆったりと、ね♪
はりそん705 2008/01/10 09:58
シューコォォォー。(呼吸音!?)

酸素一杯吸って、頭か移転させねば!!!
私も頑張りまする。

気分転換してくださいねー。(^o^)丿
mommomo 2008/01/10 13:46
★なみちゃん

ため息を深呼吸に!!って、いいんじゃな~ぃ!!

顔をしっかり大空向けて、胸をいっぱいに広げてさっ。
ねっ!!


★まっつんくん

ははは、確かに。
意識しないと、深~くなんてしないよね。

はい、リズム良く参ります!!


★はりちゃん

まず、歯医者に行けました。
被せてあるのが取れちゃって、これ、使えますか...??で、OKでした。
でも、親知らずがかけていたらしく、また、通わなくちゃっ。

あの、きぃ~んって音、苦手なんだよなぁ。
なぉp 2008/01/10 14:08
大きく深呼吸、私も時々やります^^
ウォーキング中とかに時々とまって。スーハー(・O・)

気持ち良いしスッキリします。^^
mommomo 2008/01/10 14:11
★なぉちゃん

冬は、ちと空気も冷たいけどね。

私みたいなおばちゃんがやってたら、心臓でも...??なんて、心配されちゃうかしら...がははは!!!
がたろう 2008/01/10 20:43
車が多く走ってる道路の近くや 病院等で深呼吸しないわねー。
なるだけ奇麗な空気の処なら尚リフレッシュしますよねー
flo 2008/01/10 22:15
寝る前に深呼吸するだけで、寝付けない時でも、
すぐに寝られる様ですよ。

空気の新鮮なところで、深呼吸したいですね♪
mommomo 2008/01/11 01:36
★がたろうさま

そうですね、キレイな空気でないと浄化されませんよね。

辺りをよく見回してからに致します。えへへ。


★Pちゃま

寝る前には、したことなかったなぁ。
なんせ、バタンキューですので...。

最近、慢性疲労かいつも眠くて仕方ありませ~ん。トホホ...。
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