夜勤。。。【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日（木）

夜勤。。。
< 疲れた 　｜　結局 >
夜勤。。。 画像1
【朝ごはん】
ミックスサンド（329）

【昼ごはん】12:00
蒟蒻麺（72）、薬

【間食】
10：00チーズパン（350）、コーヒー牛乳（150）
16:15バランスパワー（110）

【晩ごはん】
精進落し（500）、ビールコップ５杯（300）

【夜食】
コーヒー牛乳（150）

【今日の感想】
今日から夜勤。。。
AM3：00出勤でPM12:00まで
なんか半日休みたいなお得感はあれど
疲れがピークでこれはキツイねぇ
まあ、頑張ります
しかし金おろしに寄ったコンビニでチーズパンを食っちまった。。。
相変わらず誘惑には弱いねぇｗ



【記録グラフ】
摂取カロリー
1961kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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