ダウン【crossfireさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日（水）

ダウン
< やはり 　｜　イイキモチ～ >
【朝ごはん】
ロールケーキ（350）、薬

【昼ごはん】
蒟蒻麺（36）、薬

【間食】
せんべいｘ３（120）

【晩ごはん】
白飯350ｇ（508）、塩辛（40）、鰯煮物（200）、鯖煮物（200）、ビーフシチュー（500）

【夜食】

【今日の感想】
何だか気持ちが落ち込んでるなぁ。。。
こんな気分の時はクラウシュルツのコレがピッタリ
クルクルパーですｗｗ

【記録グラフ】
摂取カロリー
1954kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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