モチベーション【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月21日（月）

モチベーション
< おたふく。 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】

サウンドオブマッスル 60

【運動した時間】
60分

【今日の感想】
恒例の平日体重測定は、
見事に、増加しております。
かなりショック大です。
たしかにパワーは付いてるんだけど(筋肉付かないけど）
この正月の怠惰生活と年始年末の仕事で、
目標から大きく後退です。
モチベーション下がるなぁ～(T^T)




【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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