また雨！“o(＞ω＜ )o”ヤダヤダ!!“o( ＞ω＜)o”【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月23日（水）

また雨！“o(＞ω＜ )o”ヤダヤダ!!“o( ＞ω＜)o”
< ヽ(~～~　)ノ ... 　｜　寒い！((´д｀)... >
体重が増加中！肉食いすぎ？ジョギング休みすぎ？
今日も雨のため走れず！(ノ_-;)ハア…
雨でも走れるようにレインコートが必要かな？
才才－!!w(゜o゜*)w食事内容登録できるんだ。
やってみよ！

【記録グラフ】
ジョギング
2.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2390.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 319 kcal
にんじんとレーズンのサラダ（1人前） 88.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
14時
ポテトコロッケ（1人前） 259 kcal
焼きうどん（1人前） 318 kcal
20時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2391 kcal
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