食事【かみさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

食事
< ん～ 　｜　今日 >
【朝ごはん】
ゆかりごはん　一口

【昼ごはん】
カップラーメン（わかめたっぷり）
ゆかりおにぎり

【間食】
ジューシーコラーゲングミ
ピカラダ

【晩ごはん】
鉄板焼き
ビール
焼酎

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ゆかりごはん（1人前） 30 kcal
12時
カップラーメン　（1人前） 373 kcal
おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
13時
カットワカメ（1人前） 5 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒めのみ（1人前） 373 kcal
10時
ピカラダ（1人前） 5 kcal
11時
ゼリービーンズ（1人前） 14.5 kcal
16時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1561 kcal
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