食事ノートが面白い【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

食事ノートが面白い
< コンビニ 　｜　みかん >
【今日の感想】
　昨日仕事から早く帰れたので「食事ノート」を観察。
　食べたものを入力しただけでいろいろなデーターが
　もらえる。こりゃ面白い。はまったかもしれない。
　特に何が不足しているかが分かるのは本当にありがい。
　食事が偏らない様にと思いつつ、昼間では昨日と同じに・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
肉まん（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素㈱ ダノン・ビオ（1人前） 70 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ブルボン おこめ揚げ（1人前） 194 kcal
  1813 kcal
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