no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【昨晩寝た時間】
2:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
4.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1149.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
美濃吉 旬彩弁当（1人前） --- kcal
  1149 kcal
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