no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【昨晩寝た時間】
11:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1763.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
  1763 kcal
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