no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

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【昨晩寝た時間】
11:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1864.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1864 kcal
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