朝からあられ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

朝からあられ。
< いい調子。いい調子... 　｜　二男のおもちゃが海... >
朝、いきなりあられが降りました。
すごい勢いだったのでびっくり・・・
今日の天気は荒れ模様?と思ってしまいました。

やっぱり天気はよくならなかった。
また昼から雨です。午前中晴れたので家の中に干していた洗濯物を
ベランダに出したのに、また天気悪くなっちゃって中に入れました。
あー　しんどー
午後は小学校の見守り隊でパトロールです。
雨降ってるのにずっーと立ってるの寒いなー
でも子供たちの安全の為、ぽんぴ~は頑張ってきますっ!

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2413.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
7時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
10時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
はくばく 十六穀米（1人前） 113 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
ししゃも（1人前） 131 kcal
油あげのしょうがじょうゆかけ（1人前） 125 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
サラダ（1人前） 195 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
はくばく 十六穀米（1人前） 113 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
フジッコ 丹波黒豆煮（1人前） 73.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  2413 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/02/04 11:09 
今日の東京は晴れです♪
でもいつまで続くか・・・＾＾；

花粉が舞う前に布団干したりシーツ洗ったりしたいのに
日曜日しか出来ないから・・今度の連休は晴れますように☆
com 2008/02/04 11:12 
少し、日が差してきましたが・・・
寒いです☆

プロテインダイエット続いてますねぇ～
明治の試したことある人、いらっしゃいませんか？？
PONPY 2008/02/04 13:01 
★きこたんねぇさま

　雪少しは溶けましたか?　次の連休は晴れるといいですね。


★comさま

　続いてますよー　最近二男がダイエットドリンクを飲んでいるのに興味を示して
　おります。
　「おかぁ　今日は何味飲むんやー」って
　そして必ず味見をしたがります。1袋飲ましてくれと言いますが
　ぜーったい　あげないっ!　匂いがいいのでつい欲しくなるそうです。
　明治からも出てるんですかー?　へぇー
mommomo 2008/02/04 20:56 
お仕事、ご苦労様です。
子供のためなら、え～んやこ～らだよね。

立ち上げてるサークルが、どんどんふくれてきちゃって、
夏に向けての皆さんの想いが、ヒシヒシと伝わります。

よっしゃぁ、私も頑張るぞお～ぉぉぉ!!(ちょっと、尻切れ風に...へへへ)
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