少々の楚力【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

少々の楚力
< やばいっす 　｜　雪？！ >
体重を元に戻すべく
少々の努力を！

【記録グラフ】
食事の記録
1775.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝カフェオレ（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
チーズパン（1人前） 85.3 kcal
鶏肉のワイン煮（1人前） 180 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ざるうどん（1人前） 351 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
アサリかき揚げ（1人前） 164 kcal
ゴボウの天ぷら（1人前） 169 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコレート（1人前） 44.6 kcal
  1776 kcal
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