トレ【SHIGEさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

トレ
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【今日やった運動】
▼外周6周
▼20㍍ダッシュ×10本
▼シャドーピッチ10分

【運動した時間】
▼40分

【新たな発見】
▼特になし

【今日の感想】
▼左足ふくらはぎに違和感アリ


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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