no title【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ttnさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年02月06日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】レバーサンド、ヨーグルト、ブルーベリー

【昼ごはん】納豆キムチご飯、ひじき煮

【間食】

【晩ごはん】すきやき、パパイヤ、キムチ

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1247.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レバーサンド（1人前） 489 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 4.9 kcal
すき焼き（1人前） 181 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
納豆キムチご飯（1人前） 286 kcal
ひじき煮（1人前） 207 kcal
  1248 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE