完休日 【totoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日(木)

完休日 

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昨日は7時半まで会議で完休日。サッカーの代表戦もあったが、俊輔が出ていないのでビデオも取らず。会議の後は定例の飲み会だが、風邪気味なので御無礼した(名古屋弁)。
夕食は断っていたので帰りに「藤一番」のラーメン大盛、キムチ・ネギトッピングを食べて帰った。ここのラーメンは、おろしニンニク・豆板醤みたいなもの・すりゴマ・紅生姜が入れ放題で、もやしもドンと乗っている。味は好き好きだが、旨いと思う。ラーメンは何でも入れ放題が基本的に好きだ。
九州の単身赴任で困ったのがラーメン。地元の人に言わせると店毎の味が違うと言うが、こちらにとっては皆豚骨スープにストレート細麺。地元の人に「ここのラーメンは美味しかろう?」と言われても微妙な味の違いは解らない。皆旨かったで済ましてしまった。嫌いではないですよ。だが如何せん種類が少ない。札幌ラーメンや喜多方ラーメンなどは博多にある事は有ったが、わざわざ行く事も無かった。
月に一度の帰省の際は「横綱ラーメン」「藤一番」「天下一品」「うま屋」などに行ってラーメンの補給をした。後焼肉も。

ラーメンは福岡ではそんなに食べなかった。量と具が晩御飯にならない。あれはおやつ、又は酒飲んだ後の〆。
代わりににお世話になったのが”チャンポン”腹が太るし野菜も多く単身者には有りがたかった。
「リンガーハット」は安かったし、西新の「あっぱれ食堂」福重の「長崎チャンポン」は美味しかった。藤崎の「大助うどん」の”どんちゃん”野菜超大盛で単身赴任者の味方だった。
自炊でもスーパーでチャンポンの麺と野菜を買ってきて作ってた。こっちにはチャンポンの麺とスープが売ってない。嫁さんに自作のチャンポンを食べさせようと思っても出来ない。

ま、福岡に”きしめん”や”味噌煮込みうどん”は売ってなかったからおあいこか。

【記録グラフ】
食事の記録
2480kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
チョコレート(0.4人前) 84.8 kcal
6時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
りんご(1人前) 184 kcal
コーヒー(1人前) 0 kcal
8時
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
サンクス 鮭とわかめのおにぎり(1人前) 196 kcal
11時
コーヒー(1人前) 0 kcal
12時
サンクス カレーハンバーグナポリタン(1人前) 705 kcal
スーラータン(1人前) 90 kcal
16時
コーヒー(1人前) 0 kcal
19時
雑煮(1.5人前) 185 kcal
ご飯(0.6人前) 141 kcal
チキンステーキ(0.3人前) 110 kcal
芽かぶ(1人前) 0 kcal
キノコのソテー (1人前) 122 kcal
コーヒー(1人前) 0 kcal
リンゴ(1人前) 184 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
22時
焼酎(1人前) 250 kcal
  2480 kcal
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