一日目【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日(金)

一日目

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【今日のできごと】
初日、きょうからの日課です。



【今日の感想】
がんばるぞ!!

【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.4
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1864kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1938.3kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
アンパン(1人前) 196 kcal
クリームパン(1人前) 229 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml(1人前) 343 kcal
11時
キリンビバレッジ 小岩井 純水 りんご [ペットボトル] 500ml(1人前) 240 kcal
17時
ほっかほっか亭 甘酢チキン弁当(1人前) 931 kcal
  1938 kcal
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