でも自分用【なります！48kgさんの健康管理カラダカラノート】

なります！48kgさん

でも自分用

< 休日の食事　｜　バチスタ >

黒山の人だかり。

今日のデパ地下です。
今週木曜日のバレンタインを控え、会社帰りの女性でいっぱいでした。

つられて私も買ってしまいました…チョコ。
でも自分用なのよねぇ。

悲しい現状に気づいてしまいましたが
まぁ、いいです。

だって食べたかったんだもん。
おいしかったぁ♪

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
セブンイレブン納豆巻き（1人前）	190	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
12時
五目焼きそば（1人前）	718	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
14時
マシュマロ（1人前）	6.5	kcal
16時
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！長ねぎ [カップ] 25g（3人前）	117	kcal
15時
クッキー（1人前）	168	kcal
21時
江崎グリコマカダミアチョコレート [箱] 1箱（1人前）	537	kcal
22時
玄米（1人前）	231	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
	2541	kcal
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