no title【rrrさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

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【朝ごはん】ご飯　ほうれん草　キャベツ　納豆　餃子4個　魚肉ソーセージ　蜜柑

【昼ごはん】

【間食】チョコ2個

【晩ごはん】ご飯　わかめ　キャベツ　納豆　餃子4個　いわし　チョコ2個

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1187.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯（1人前） 84 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 64.4 kcal
蜜柑（1人前） 50.6 kcal
チョコ（1人前） 55.7 kcal
17時
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イワシ缶詰（1人前） 212 kcal
チョコ（1人前） 55.7 kcal
  1188 kcal
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