おやばか【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

おやばか
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バレンタインの準備
手伝っちゃうばかおやだな…あたしは

【記録グラフ】
食事の記録
2198.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝カフェオレ（1人前） 151 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 112 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 96.4 kcal
鶏肉のカシューナッいため（1人前） 274 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
ラーメン（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 30 kcal
22時
ポテトコロッケ（1人前） 275 kcal
メンチ（1人前） 333 kcal
  2199 kcal
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