データの入力ならお手伝いします♪

昨日のばぅ♪ちゃんだー！！！

まけるな。

神様は、みている♡

お茶入れます((((´∀｀)＿旦

がんばってネ♪

ｶﾞﾝﾊﾞﾙのだｼﾞｮ-　ヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ☆☆

これをやめれば、進むと思いますよ♪

saraさん！

データー入力ではないのよね・・・（・・；）
でも、ありがとう＾＾

きこたんさん！

一緒にしないでおいて～♪(獏）

comさん！

神様が見てる？　じゃぁ、駄目だ～！＞＜

いれかえました(=ﾟωﾟ)ﾉC□~~

がんばって～☆

なぉｐさん！

ありがと！　こぼさないでね・・・（－。－）ボソ

肩こってるかもしれないので、マサージしにきます。。

ばぅちん！

┏|￣＾￣* |┛ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ　終わった！　

燃え尽きたよ、真っ白に☆　ヽ(o_ _）oバタッ!!

マリグリさん！

そうなのよね～＾0＾　反省、反省♪

なぉｐさん！

やっぱりこぼしたか・・・(-"-；）

さのっちさん！

首がパンパンに張ってます＾＾
マッサージ気持ち良いだろうな～♪

明日が恐怖です。机の上には盛り盛りの書類が…。
今は忘れよう。
頑張って下さいまし。(^_-)-☆

おつかれー！
俺もぐちゃぐちゃよ。。
あー、何からかたづけよ。。。
まずはおやつかなー。。

お疲れです。

おやつ、ごいっしょしまぁす。。

苺ロールけーきとお紅茶どうぞ！！

はりちゃん！

充実したお休みだったみたいですね＾＾
リフレッシュしたとこで、また明日から頑張ろ～♪

panaさん！

なんだ、なんだ！　お二人揃って♥ヾ(￣ｰ￣(*~｡~* )))...ﾟ。･:*:♥

まだ終わらないの！　お先に～！

あ～食った　食ったぁ((○(´Д｀)○))ヤダヤダ

みどねぇさん！

食べる時は食べる！　飲む時は飲む！　それで、いいんだよ～んｎ！

私は3月から頑張る（・・；）

「踏み台昇降」は、大腰筋が鍛えられていいんですよ。
ふくらはぎも、強くなりますよ。

やさし～♡
ﾟ(ﾟ´(00)`ﾟ)ﾟ｡ぶひぃーん
私は　02たんで　踏み台昇降って言おうとしてたのに、言えなくなったじゃん(;O;)

pinoさん！

もう、１個追加しました。それはまた明日＾＾

ウォーキングだけじゃ駄目だと思いまして、
気軽に出来るもので、少しずつ増やしていきたいです。

みどねぇさん！

ワタシで踏み台？　
やって！やって！　腰あたり重点にね～＾0＾

￠__(＾0＾￠)__＝＝＝3 スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∠∩_（^ _ ^）_∩」 ボディビル
　　　　　　( ^o)ρ┳┻┳°σ(o^ )卓球
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(／_^)／ 　　　　　　●　＼(^_＼) ドッジボール
　＿(；-＿-)乂(-＿-；)＿ 腕相撲

踏み台始めましたか～
高さ、よくばっちゃ駄目ですよ。
足が太くなります。

ドラマとか映画見ながらが一番です。
私はアニメかゲームですが。。。

おはよです～♪

筋肉痛になりましたか…？＾＾

Wii Fitに乗るだけなのに、気が重い...というに。ははは。

ばぅちん！

電車男～、さすがです・・・（－。－）

saraさん！

三日坊主の私が、どれだけ続けられかが心配です。
会社にちょうどいい高さの木枠があったので、
それ使ってます！
足、細くならないな？太くなるって！

なぉｐさん！

ふくらはぎがちょっと痛いかも＾＾
今日も外、吹雪いているので｢踏み台｣やります。

momoさん！

はじめ、なにかグッズ買おうかと思ったのですが、
みなさんの意見聞いたら、案外使わないみたいだったので、
saraさんのお勧めにしました。
なんてったって、費用0円ですから～♪