2月１７日【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

2月１７日
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明け。何も無し。

【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.7kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2594kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
70.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2592.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
バナナ半分（1人前） 43 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
日本酒（1人前） 107 kcal
月桂冠 甘酒（1人前） 118 kcal
イトーヨーカドー モツ煮込み（1人前） 227 kcal
東洋水産 鶏だし塩（1人前） 304 kcal
サーロイン（1人前） 523 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
  2593 kcal
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