体重を計るタイミング【tamarinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

体重を計るタイミング
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今日から、できるだけ書いて行こうと思う。
来年の東京マラソンを目指して、とりあえず体の周りに付いた不要な脂肪をごっそり落とすことから始めたいと思います。

昨日の摂取カロリーは、1939Kcal。
ちょっと多めですが、夕食が1000Kcal以上だったのが原因か、体重が以外と増えてしまいました。

体重を計るタイミングもあるかもしれないと、ふと思いました。
いつも朝起きてトイレで用をすませてから計るようにしています。
他の人はどうなんだろう・・・


【記録グラフ】
体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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