tamarinさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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02月19日 体重を計るタイミング

  
今日から、できるだけ書いて行こうと思う。
来年の東京マラソンを目指して、とりあえず体の周りに付いた不要な脂肪をごっそり落とすことから始めたいと思います。

昨日の摂取カロリーは、1939Kcal。
ちょっと多めですが、夕食が1000Kcal以上だったのが原因か、体重が以外と増えてしまいました。 ...
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02月18日 no title

  
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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