no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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【昨晩寝た時間】
4:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
3.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2080.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
豆腐とほうれん草ワカメの味噌汁（1人前） --- kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
たまご焼（1人前） 132 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  2081 kcal
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