no title【sapanayaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 味付けロール [袋] 6個（1人前） 214 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 32.3 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
たまねぎ（1人前） 21.7 kcal
13時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
卵（1人前） --- kcal
御飯（1人前） --- kcal
鯖（1人前） --- kcal
19時
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
ゴーダチーズ（0.5人前） 38 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1688 kcal
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