週末【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

週末
< ゆみこ 　｜　飲み会 >
観劇効果で元気な週末
私って単純だな

【記録グラフ】
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝カフェオレ（1人前） 188 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 87 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
とりそぼろ（1人前） 180 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 17.6 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
浅漬け（1人前） 31.9 kcal
苺（1人前） 10.2 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
どら焼き（1人前） 68.2 kcal
20時
五目鶏めし（1人前） 358 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 88.9 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（1人前） 504 kcal
  1801 kcal
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