2月２４日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

2月２４日（日）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1926kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
12時
スパゲッティー（1人前） 635 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
19時
トマト半分（1人前） 11.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マグロ山芋かけ（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 80 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
  1927 kcal
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