すっきり(^o^)【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日(月)

すっきり(^o^)

< 今日も風が…。(^...  | 昨晩の…。(^^ゞ >
今朝の目覚めも良かった。

自分で驚くくらい、目覚まし鳴る前に起きれちゃった。
朝、テニススクールの準備(道具をバックに詰めた)して、車で
来ました。またまた7:40に会社着。(早)

朝の目覚めは良かったはずなのに、コーヒー飲みながら朝ごパン
したら、急に眠気が…。(笑)

これからお仕事モードに切り替えて、今週も頑張ろう!!!っと。


AM(^0^)/~~。 

【記録グラフ】
もも上げ
50回
もも上げ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10164歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
 
コメント
きこたん 2008/02/25 11:00
スッキリ♪は、何気に貴重でござる・・・☆
週始めのテニス(なかなかハードだな^^;)
頑張ってねー♪

私は週末「ベリーダンス」&「アルファビクス」←いよいよ本格的に!!^^w
浜ジョー 2008/02/25 12:40
会社で朝食?

またなんか始めるのですか?アルファビクスって?
はりそん705 2008/02/25 12:42
「きこたん」さーん、こんにちは。

はーい。頑張りマッスル。p(^^)q 
楽しく運動しないと勿体無いお化けがでますもんね。
ダイエットには程遠いですが、筋トレして来ます。
ぐふふふふふふふふーーー。
きこたんさんは、ますます絞れちゃいますね。羨まし
い。((≧ω≦;ノノ 

私も頑張る。(^0^)/~~see you !

追伸。コアリズム買おうか?悩んでます。
   腰に爆弾を持つ私には無理かなぁ~。激しすぎ
   ぃー。(^^ゞ 
はりそん705 2008/02/25 12:46
「0205」さーん、こんにちは。

今朝は、会社で朝ごパンでした。
誰もいないことをいい事に。(笑)行儀悪し。
いけませんねー。

あ!就業時間中はやってませんので。((≧ω≦;ノノ 
なぉp 2008/02/25 14:49
こんにちは。

今は、おひるも終わって、お仕事モードですね^^
また1週間ファイトですね。

テニスがんばってください♪
はりそん705 2008/02/25 16:52
「なぉp」さーん、こんばんは。

まもなくテニスタイム♪

頑張って来まぁ~す。\(^o^)/ワーイ 
pana 2008/02/25 18:23
月曜にちゃんと起きれるのはすごい!
僕は今朝はベットから出られず、ウォーキングもさぼりーでした(^^ゞ

テニス、楽しんでくださいねー!
さのっちょ 2008/02/25 19:38
テニスの日は、はりきって、目が覚めちゃうのかしら。。。。。。
でも、月曜日の、すっきり目覚めは、素晴らしい!!!
気合が入りますね。。。。。。

会社で朝食みたいですね。
そういう時は、コンビによって、買って出社ですか?
だ~レもいない時に、ゆっくりくつろぐのも、いいかも。。。
みみみどり 2008/02/25 21:03
テニスの王子様はどこ~~~~~~(=゚ω゚)ノ
はりそん705 2008/02/25 22:25
「pana0327」さーん、こんばんは。

帰って来ました。
不完全燃焼気味です。少し残念な気がしてますが。
その分、来週暴れます。あははははー。
今日は振替の人が多くって、正規のクラスメンバー
が4人しかいなかった。
そのせい?くせ球の人が多くやりにくかったです。
気を取り直して、頑張りましたよ~。(^_-)-☆
はりそん705 2008/02/25 22:34
「さのっち」さーん、こんばんは。

行って来ましたぁー。\(^o^)/
そうなんですよー。いつもではありませんが、だい
たい月曜日は、コンビニによって朝ごパンを買って
会社で食してます。えへへへへーー。(^^ゞ


はりそん705 2008/02/25 22:37
「みみみどり」さーん、こんばんは。

王子さまより、おじさまがいっぱい。
あ!おばさまも。って私だー。(笑)\(^o^)/
なぉp 2008/02/26 05:29
おはよ~です^^
テニスおつかれさまです♪
はりそん705 2008/02/26 08:35
「なぉp」さーん、お早うございます。

雨降ってきちゃいましたねー。(^^ゞ
朝から洗濯物と格闘して来ました。(笑)
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