夜ごはんの巻【wakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

夜ごはんの巻
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ごはん　おみそしる　たまねぎのいためもの　さらだ
【夜食】

【今日の感想】

気に入らないことがあって今へこんでますわ・・

【記録グラフ】
いいこと
2回
いいこと（回） のグラフ
 		就寝時刻
12
就寝時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
31秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
25点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ごはん（1人前） 94.1 kcal
すりみのおみそしる（1人前） 220 kcal
たまねぎのいためもの（1人前） 226 kcal
さらだ（1人前） 435 kcal
  976 kcal
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