たいへんだね【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

たいへんだね
< 仕事って 　｜　実のない… >
ちーが一日泣いていた。
いろいろたいへんなんだなあ…。

【記録グラフ】
食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝カフェオレ（1人前） 188 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 87 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
鶏のオーブン焼き（1人前） 308 kcal
みそ汁（1人前） 42.6 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1人前） 83.8 kcal
12時
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
キノコのスープ（1人前） 26.8 kcal
粉ふき芋（1人前） 38 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
15時
練りようかん（1人前） 88.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
21時
菜花（1人前） 20 kcal
温野菜（1人前） 22 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
湖池屋 ぽてとちっぷす（1人前） 398 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2474 kcal
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