3月1日（土）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

3月1日（土）
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【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　みそラーメン・ライス・ホイコーロー

【間食】　なし

【晩ごはん】　生野菜サラダ・肉まん・肉炒め

【夜食】　なし

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
みそラーメン（1人前） 482 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
肉炒め（1人前） 273 kcal
  1842 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/03/10 15:09 
　昼食でかなりの量を食べてしまった。
　毎食バランス良く食べられるようにしたい。
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