no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
にんじんじゅーす（1人前） 167 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
14時
ちぢみ（0.3人前） 109 kcal
15時
さんどいっち（0.5人前） 166 kcal
ここあ（1人前） 74.2 kcal
はっさく（2人前） 144 kcal
19時
いちご（2人前） 71.4 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 212 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1692 kcal
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