変動天気【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

変動天気
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晴れてたと思ったら、雨が降り出し
雨が降り出したとおもったら、晴れてきた

車内、室内と外での温度調節が微妙な一日でした。

さすがに、夜は寒かった

もう3月

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		万歩計
7437歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
9時
サティ いんげん胡麻和え（市販)（1人前） 172 kcal
豚玉キムチ（0.5人前） 294 kcal
ご飯　（1人前） 235 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
エイボン インナーバランス　ビタホワイトC（1人前） 6 kcal
  1658 kcal
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