涙のち晴れ【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

涙のち晴れ
< 空も真っ青 　｜　公然の秘密 >
涙のち晴れ 画像1 涙のち晴れ 画像2
（写真クリックで拡大できます）
【本日のお弁当】
・チーズカンパーニュ４切れ
・レッドチェダーのチーズオムレツ／レタス敷き
・ルッコラと牛肉の炒めもの
・サラダ（プチストックレシピのキャベツ／ラディッシュ／かぼちゃ）まろやか塩ノンオイルドレッシング

☆紅茶（フレイバードしかなくて無印のバニラキャラメル）
★いちごみるく

良／オムレツの焼き
悪／安直ながらプチトマトの赤が欲しかった

昨日あんぱん食べたパティスリーは本格ブーランジェリーでもあって、カンパーニュが豊富。ミニサイズや切り分けたものも売っているのを見つけたので、それを買うことにして♪
でもわっぱ。使い勝手を試行実験中。かなり気に入りつつある予感。

＠おまけ画像
先日（24日・27日）のプリン容器でいちごみるく。駅まで走ったけど、こぼれてなーい。こぼれないのが分かったので次回からもう少し簡易包装にするべし！ 容器の再利用ができるのが分かったので、またジャージープリン買って良し♪






【本日の空模様】
家を出た時は晴れ。
下車駅では大雨(>_<;
あちゃー（汗）
普段は荷物になっても頑なに傘を持つ方なので、こういうポカは大きなショック★
天気予報は知ってました、けど 朝の電車に間に合う方が大事だったんです（泣）
さて、腹をくくって タクシー or 傘購入。傘は安易に買ってゴミにするのがイヤだから、今までならタクシーにするところだったけど、お金払って「歩かない」選択はもってのほか。で、傘を買うことに。駅隣のコンビニで買えたのが480円のビニール傘。細身でタマゴ色の持ち手とパイピング。巻きつけのベルトには白い花柄が描かれてて。実際さしてみると軽いし、十分大判だし、いっぺんで気に入った。なんと途中で雨が止んだけど、あんまり口惜しくない。（負け惜しみ？）
３月は私にとって、私の周囲の人にとって、運命の月。
　　明けない夜はない。
　　終らない冬はない。
　　止まない雨もない。
どうかみんなにとって良い道が開けますように。






【昨日のエクササイズ】
・なし（ジム休館連休最終日）

しいて言えば親指体操！？ 月末なので携帯二台の父母のアプリ導入して料金確認とプラン・割引設定変更、ネットで。もちろん自分のも。目覚ましだとか設定も請け負う。私は我が家の携帯奉行。ロハどころか新機種購入に補助までしたっけ…。なんでやねん！
最近本当に夜活動レス。身体が動いてないモード。ゆえに夕飯食べないのが一番身体が楽だけど、普通に欲求はあるから困る。オトシドコロはどんな食事なんやろ？



　
【記録グラフ】
体重Ｗライン
0.7kg
体重Ｗライン（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
コメント
みみみどり 2008/03/01 09:55 
オトシどころは・・・・・・キムチ湯豆腐（●＾o＾●）

熱々汗だらだら　豆腐で腹いっぱい。アサリちゃんも入れてねー。
しゃお 2008/03/01 10:06 
■みみみどり様
おー、キムチ入れた豆乳湯豆腐はよく食べますぅ♪
でも浅利は苦手(>_<;
その豆腐すら胃もたれするってちょっと異常ですよね？
帰宅時間が遅いからしょうがないのかなー？
で、朝・昼・３時に食べまくりっ！！
トホホ…‥・・・

　
Kyonko 2008/03/01 12:30 
レッドチェダーのチーズオムレツに感動＼(^O^)／
とろ～りチーズ、CMに使えるくらいよ！！
美味しそう～
しゃお 2008/03/01 13:37 
■Kyonko様
ほ、ほんとですね。
今朝は時間なくて、今 初めてマジマジと写真を見ました。
朝 食べたかったですねー。
美味しそうなのも、他人事みたい（汗）
でも、とっても嬉しいです♪
ありがとうございます(^-^*
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