公然の秘密【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日(日)

公然の秘密

< 涙のち晴れ  | 和歌んない! >
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(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・ロコモコ丼(白雑穀のごはん/レタス千切り/(50%off惣)半バーグ/目玉焼き)
・サラダ(プチストックレシピのキャベツ/ラディッシュ/スティックセニョール/かぼちゃ)+(残)まろやか塩ドレッシング

☆紅茶(フレイバードしかなくて無印のバニラキャラメル)
★いちごみるく

良/コーディネイト良し
悪/タマゴに悩む

ロコモコ丼の特徴って、とろりタマゴだと思うけど、お弁当だとあまり生っぽいのもイヤだし…と微妙な固め具合に。そもそもタマゴ食べるのに、肉も食べるということで、『半バーグ』。残りは明日食べるっぺ! ちなみに今日は父母もこの半額惣菜がお昼ご飯らしいです。白雑穀のご飯は洋食にも違和感なく合わせやすい。その父母にも一合寄付しました。
私が「オトナになったなー」と感じる瞬間=「傷んだ果物もなんとか食べようとしている時」。苺はかなりヨレヨレで今日の分でめでたく最終。オトナノショウメイ。そのためにミルク少なめにしたのに、ヨーグルトはお腹一杯で食べられず。キャベッジ威力恐るべし。

■本日のおやつ(15:20)
チョコチョコパン(昨日のパティスリーで買って家にお土産に持って帰るのを忘れていたもの)
 + ココアクッキー(無印100kcalシリーズ)100kcal分 + ドリップコーヒー(やっぱり止められまい)

@おまけ画像
お母さま、これは私のためにお飾り下さったので?






【本日の鑑賞】
お気づきの方も多いと思いますが、とある事情でおおっぴらにヒマです。
今日は他の要因もあって、途方もなく時間をやり過ごすのが苦痛です。
で、今日はDVD鑑賞をする予定。
それでもボクはやすまない
・・・昨日のTV映画、久々に観ごたえ有りでした。






【昨日のエクササイズ】
・なし(あ!腹筋10回…なヘタレ)

夜 母と少し買い物に出たので。
体重は少し増加傾向にあると思うのに→(矛盾)→スカートがゆるいのに→(矛盾)→排出スッキリ満足感もないのに→(矛盾)→みぞおちあたりヤセっぽい。つまり、より重力にひっぱられてないかい? 筋肉落ちたでなかとね? 運動不足だー!!
分度器とか腰回しは少ーしだけでも続けてるけど、それでもこの2~3日はなかったかも。構えてしっかり運動しなくても、腹筋3回でも5回でもやるようにしよう。


 

 







【記録グラフ】
体重Wライン
1kg
体重Wライン(kg) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
コメント
mommomo 2008/03/02 09:35
とある事情でおおっぴらにヒマです...なんすっかぁ。

いいですねぇ~、なのか、大変ですねぇ~...なのかは不明ですが、
冬もそろそろ終わりを告げ、春がやって来ます。

私も、少しぐらいいいことがあってもいいんじゃないかと、
巡り来る季節に期待してたり、しているのです...??。
ティンク 2008/03/02 09:59
ぐっモーニン♪

丸型のお弁当箱って・・(もちろん詰め方も上手なんだけど)すんごい美味しそー♥
何だか角がないのって、詰めるの難しそう・・に思えるけど・・上手だよねー^^

「それでも僕は・・」私も見たー!何げに途中から見て最後まで・・
最初から見ればよかった~(。。
あれ実話だよね。たまたま深夜に同じ様な裁判のドキュメントもやってて・・

日本の裁判って・・あんなものなのね・・何だか恐かった><;


さのっちょ 2008/03/02 11:14
しゃおさん、おっは~です。 

お雛様、可愛い~。。(^。^)y-.。o○

「それでも僕は・・」わたしも見たw。 

裁判は怖い。。。 
私は、満員電車乗らないけど、電車に乗ってる人って、いつもそんな目に合うんでしょうね。 
しゃお 2008/03/02 11:14
■momo.様
流石、お察しの部分が深うていらっしゃいます。
大変なんですよ(泣)一応これでも(諦)
そう、きっとこのままじゃないですから。
これがあっての未来なのだと♪期待してたり、しているのです。私も(^-^*

momo.様んちの今日のブランチはスイートでしたか?

 
しゃお 2008/03/02 11:25
■ティン様
もーにん♪
丸型ねー、ムズいです。でも、こうやって写真を並べてるとコツが分かった気がするの。バルクもの(業界用語か…)=バラバラの炒め物とか、まさに丸いもの(=ハンバーグ・目玉焼き・かぼちゃのカーブとか)ならいいのよ!多分だけど。これから上手になります(汗)
・・・むふ♪ロードto良妻?

三権分立は形骸でバランスは全く等分じゃない。裁判員制度は問題も大きく指摘されてるけど、司法の弱体化ストップと、三権にモノ申す善良なる世論の確立に期待したいわ。
・・・あ、またヨメに行く道が遠のく(汗)

 
しゃお 2008/03/02 11:36
■さのっち様
コメントありがとうございます!
はじめまして。ですよね?
よくお名前を拝見するものですから。セレブ@カラダカラな方からのコメントで少々緊張しております(汗)

都会にいた頃は 本当に。悪意がなくたって不快なこともあるし。一部の悪意のために、善意の人は女性も男性も混乱させられてる訳でやりきれないですよね。私も毎回怪しい奴、とうとう付けてっ行ったことがあります。挙げてやればよかった!(悔)
今は地元の田舎の電車ですので、人が少なすぎてかえって怖いことも(汗)

母も七段を出すのは諦めたようで。
七段のは私のだから、コレはやっぱり母用かもしれません(汗)

 
きこたん 2008/03/02 11:43
おはよー♪
お雛様だしてなーい^^;
って言うか・・・娘二人は家にいなーい。
息子も人の車借りて、無断外泊ー!!
父ちゃん仕事・・・。

でも本日我が家でひな祭りパーティー☆

お客ちゃん来るから、掃除しないとだよー!
スッスッ__/(。。_/))フキフキ サッサ(((;/ °ペ)/ ̄フキフキ

しゃお 2008/03/02 11:52
■きこ様
あらー?私には招待状が届いてないわっ!!
きっとなくしてしまったのね?
ってことで保険証を探し中。
今回こそちゃんととってあると思ったのに「ソコ」にない。
はー -o-)=3
キコ邸には、多分ベリーなおひぃさまとメタボーなお内裏さまが♪
10万円レースどうなってるんです?

 
com 2008/03/02 11:59
こんにちは☆

今日からダンベル復活&お風呂で腹式呼吸(ウエストくびれ対策)です。

今月も、頑張りましょう。

comは、かっちり固い黄身のほうが好きです。
みみみどり 2008/03/02 13:09
これから 家具屋に行って春GET(●^o^●)
そういうことで気分転換を・・・・・・もちコースにはシャトレーゼ(=゚ω゚)ノ
しゃお 2008/03/02 16:58
■com様 
流石ですね! 
今月も、頑張ってください。 

 
しゃお 2008/03/02 16:58
■みみみどり様 
家具ですか?若様の? 
若様新生活に侍女なぞ御所望になられましたら私めにお申し付け下さいませね♪ 
して、シャトレーゼ詣でのお持ち帰りものは??? 
生クリーム希望デス♡

  
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