和歌んない!【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日(月)

和歌んない!

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和歌んない! 画像1 和歌んない! 画像2
(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・白米ごはん(エビチリ用レタス/かぼちゃソテー)
・(惣50%off凍)エビチリ
・(惣50%off凍)肉だんご
・スティックセニョールのごま和え
・ラディッシュのとろろ即席漬け
・プチストックレシピのキャベツ

☆粉挽き緑茶
★GABA低糖低脂肪ヨーグルト/シャトレーゼ

悪/寝坊したー
良/作ったー

早寝したら沢山寝すぎた。エビチリ丼だけにしようとして、やっぱり野菜!と思い直してこんな感じ。見栄えだけなら「え?寝坊したっけ?」な風に納まりました。めでたし、めでたし。
本当は桃の花抜き型の演出でもしたかったところなので、その点では相当ダメダメな淋しさが残ります(>_<、→ しょうがないので、画像だけでもお飾りで。

■本日のおやつ(予定)
・フランスあんパン(一昨日のパティスリーで買って家にお土産に持って帰るのを忘れていたものを昨日持って帰ったと思ったら、バッグに入れたまんま出勤して来てしまったことよー、なパン)+ドリップコーヒー






【本日の季語】
朝 慌ててたものだから(確かめずにお湯を出して)アチッ!と。
(古い家なので流しの)ガス湯沸かし器の温度設定が高すぎるかと目をやるとそうでもない。
フト「水ぬるむ」と思い浮かぶが、名句はひねれませんでした。
(何せ寝坊してるかんね!急げ!)
気になって、これがそもそも季語なのか?季節が合ってるのか調べたら
風が光り 山が笑い 水が温む のが春なのですね。

芽の萌す 心の糧と喜びて げに愛でたきは我らの言の葉 (俳句じゃないし(汗)

今日も一日がんばろー!






【昨日のエクササイズ】
・なし(腹筋15回)

体重は増加してるけど、三月から新しく 夜→朝の体重「差」というのをつけていて、朝の増加と差の小さくなり具合が一緒。以前から夜の体重も家で記録してはいるんだけど、夜の体重の方がめちゃ増えしていないので特に心配はしていません。おんなのこの前のムクミ傾向だと思われます。が、コレ如何に?(下旬にココ読み返すこと(笑)



 

【記録グラフ】
体重Wライン
1.2kg
体重Wライン(kg) のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
コメント
あと2㌔痩せたい!! 2008/03/03 09:28
我が家も今日寝坊しましたぁ(>д<。)
目覚まし9個かけてたw のに、ちゃんと起きたのはギリギリで=3

こういう時は、前の日の残り物とか冷凍のものとかは心強いですよね(^m^)
最近は次の日のお弁当のために、あえて残しておいたりしますw
きこたん 2008/03/03 10:06
↑あと5ちゃん・・の目覚まし9個って・・・o((*^▽^*))o ゲラゲラゲラ

今日のお弁当もおいしそー♪
寝坊してもきちんと作れるから偉いよねーd(^0^)b グッ!
しゃお 2008/03/03 10:45
■あと5㌔痩せたかった様
9個!ってスゴい。
ちゃんと起きた時に消しに回るのがかえって面倒じゃないですか!?

誰かのためだったら一所懸命にならないとですよねッ♡(羨)
私は自分の分なのに、なんでこんなにムキになって作るのか疑問です(笑)

 
しゃお 2008/03/03 10:49
■きこ様
エビだけどかっ!にしようと思ったから作り始めたんだけど、ダイエッターのクセに何言ってるのっ!野菜よ!野菜っ!と、おネエman風な神の声がどこからか聞こえてきて(笑)
そっか!ダイエットのためだった。
その割には、いくら野菜だとは言え、いかに沢山食べられるかの工夫になってる気が・・・どんだけー?(の方は二年半で25キロヤセだってー!)

 
mommomo 2008/03/03 20:13
偉いにゃぁ~...

息子は、野菜嫌い(緑色がダメ)で、何ともお弁当の色味が悪い。
こんなにキレイに出来たら、作る方も楽しいよねぇ。

500円出せば買えるんだけど、残す方が多くてもったいないと思うらしい。

友達は、時々それを貯めてお小遣いにしているそうな。

いろいろあるんだねぇ、お弁当事情。
しゃお 2008/03/04 10:05
■momo.様
いえいえ、私もお金の節約も兼ねてますから。
ケチ弁です。緑のものも産直で安く買えなければ入れられません(恥)
私も好き嫌いはいっぱいありますしー。(におう魚介がイヤ…)
まだまだ私も全然です。
まして(かつては私も若者でしたから)数年前までは況やおやって感じでしたー。
大丈夫ですよー(^-^♪

 
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