食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

食事の記録
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【朝ごはん】レバーサンド、ヨーグルト

【昼ごはん】水炊き、イチゴ

【間食】バームクーヘン、ココア

【晩ごはん】焼肉

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レバーサンド（1人前） 305 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
水炊き（1人前） 327 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
15時
ブルボン バームロール（1人前） 73 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
20時
焼肉（1人前） 1358 kcal
  2155 kcal
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