食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

食事の記録
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【朝ごはん】たまねぎ炒め、いわし缶、チゲ

【昼ごはん】水炊き

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マルハ いわしレモンスープ（1人前） 150 kcal
Asahi おどろき（1人前） 97 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
オリーブオイル（1人前） 46.1 kcal
15時
水炊き（1人前） 619 kcal
ミツカン 味ぽん（3人前） 18.6 kcal
  1003 kcal
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