no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
32秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
79秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
にんじんじゅーす（1人前） 167 kcal
森下仁丹 生きて腸まで届く飲むヨーグルト（1人前） 145 kcal
13時
かつおのたたき（1人前） 165 kcal
ごはん（1人前） 212 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
16時
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
19時
刺身盛り合わせ（1人前） 183 kcal
ごはん（1人前） 212 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 143 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
レバー（鶏）串（1人前） 66.6 kcal
20時
ここあ（1人前） 74.2 kcal
  1724 kcal
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