料理【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

料理
< 食中毒騒ぎ 　｜　飲み会 >
レパートリをもっと増やしとくべきと痛感した(´ω｀)

いまは反省している。


こんど、ケーキでも作る

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
45分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ウエスト
120cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
130kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
10時
まぐろ（1人前） 100 kcal
COCO'S 五穀ごはん（1人前） 358 kcal
肉うどん（1人前） 375 kcal
15時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
19時
オニオンサラダ（1人前） 40.9 kcal
COCO'S 五穀ごはん（1人前） 358 kcal
エコナ マヨネーズ（1人前） 98 kcal
サーモンの刺身（1人前） 122 kcal
21時
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
エイボン インナーバランス　ビタホワイトC（1人前） 6 kcal
  1695 kcal
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