no title【リスザルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 88.5 kcal
煮豆（1人前） 144 kcal
12時
ちらし（1人前） 308 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
はくさい（1人前） 56.7 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
17時
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
21時
すし6こ（1人前） 278 kcal
23時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
サブウェイ ｸｯｷｰ（1人前） 170 kcal
  2008 kcal
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